しもやけとは

しもやけ（凍瘡）とは、寒冷な環境や気温差の大きい時に、身体の一部が冷却され、血管が収縮して血液の流れが悪くなり、組織が炎症を起こす症状のことです。手足の指先や鼻、耳たぶなどの身体の末端部でよくみられ、赤く腫れたり、かゆみや痛みを伴うことがあります。

症状

主な症状としては、痛みやかゆみ、腫れ、赤み、水ぶくれ、ただれなどがあります。

原因

寒冷刺激の繰り返しや気温差の大きさによって、血液循環が悪くなることでしもやけは起こります。特に初冬や晩冬に起こりやすく、気温の変化などが影響します。また、体質や遺伝などもしもやけの原因として考えられます。

日常の注意点

寒い場所で過ごす際に適切な対策をすること、汗をかいた後は速やかに乾いた服装に変えること、手足を十分に温めることなどが挙げられます。